岩盤瑜珈


岩盤瑜珈是在我們為大家而設的獨立天然礦石岩盤浴房間內,把岩盤浴房間內溫度維持在40至43度,合適溫度令已鋪設的天然礦石釋放出對身體有益的遠紅外線及負離子。遠紅外線能使體內細胞活性化,負離子帶來放鬆身體的作用,在這境環下會比一般的高溫瑜珈排汗量更多,更容易排出毒素,體內的血液也變得清澈及順暢。新陳代謝加快,再加上遠紅外線的效果使體內脂肪燃燒。

岩盤瑜珈能令汗水經由皮脂線釋出,因為有害物質容易與油脂結合在一起,因此可藉著皮脂分泌將有害礦物質排出體外,逹至排毒效果,排汗乾爽不臭兼能滋潤皮膚,此稱為美顏汗。

於岩盤浴房間內進行岩盤瑜珈,彷似置身於大自然中充滿負離子及遠紅外線的環境下進行運動,讓身體更有效逹至皮脂線排汗,從而排出毒素。

我們也為您設計了簡易的岩盤瑜珈拉筋動作,適合未曾接觸過瑜珈人仕或初學者,更有效避免不必要的拉傷情況發生。

  

小班教學

我們有多間不同大小天然礦石的獨立岩盤瑜珈房間,配合不同教學人數的需求,每班上限為六人。同時設有不同程度的瑜珈課程,針你的特別需求。也有獨立房間能進行一對一或一對二的瑜珈教學,有著極高私人空間。歡迎你隨時來臨。

我們非常感謝貝安琪親臨示範


岩盤瑜珈 | Stone Spa Yoga
 

岩盤瑜珈 | Stone Spa Yoga
 

 

岩盤瑜珈の好處

  • 改善姿勢不正確
  • 改善睡眠質素
  • 改善經痛
  • 改善手腳冰冷
  • 改善水腫
  • 改善身體微循環
  • 促進新陳代謝
  • 令膚色更紅潤
  • 舒緩痛症及坐骨神經痛
  • 收緊肌膚
  • 塑造線條
  • 改善體質
  • 加強抵抗力

 

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